Πώς θα εξουδετερώσετε την αρνητική επίδραση του αλατιού στην αρτηριακή πίεση Είναι γνωστό και χιλιοειπωμένο ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού αυξάνει την πίεση και μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει στην υπέρταση. Τα…
Πιο αυστηρός ο νέος ορισμός της υπέρτασης – Ποιο είναι το νέο όριο Περισσότεροι άνθρωποι θα θεωρούνται πλέον υπερτασικοί, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνουν σημαντικές αλλαγές στις καθημερινές τους συνήθειες…
Διακυμάνσεις πίεσης: Πότε πρέπει να σας ανησυχήσουν Δεν είναι μόνο οι μόνιμα υψηλές τιμές της πίεσης επικίνδυνες, αλλά εξίσου σημαντικό είναι να λαμβάνονται υπόψη και να αντιμετωπίζονται…
Χαμηλή πίεση στην εγκυμοσύνη: Γιατί συμβαίνει; Η χαμηλή πίεση (υπόταση) είναι ένα πρόβλημα αρκετά συχνό στην εγκυμοσύνη, κυρίως τους πρώτους μήνες.
Υπέρταση: Το φυσιολογικό βάρος κρατά την πίεση χαμηλά Καθοριστικό ρόλο στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης διαδραματίζει η διατήρηση ενός υγιούς βάρους καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, σύμφωνα…
Αεροβική + γιόγκα: Αχτύπητος συνδυασμός για την υγεία της καρδιάς Ο συνδυασμός αεροβικής άσκησης και γιόγκα έχει μοναδικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, καθώς οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής…
Ένας απλός και πρωτότυπος τρόπος να προλάβετε την υπέρταση! Η υγιεινή διατροφή που δεν περιλαμβάνει πολύ αλάτι, η τακτική σωματική άσκηση, ο έλεγχος του σωματικού βάρους και η κατανάλωση…
Υπόταση: Τι την προκαλεί & με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μοιάζει επιθυμητός στόχος, δεδομένου ότι εκατομμύρια άνθρωποι σήμερα αντιμετωπίζουν πρόβλημα υπέρτασης. Ωστόσο, όταν η πίεση βρίσκεται…
Υγεία καρδιάς: Οι 7 αριθμοί που πρέπει να γνωρίζετε Η γνώση είναι δύναμη όταν ο στόχος είναι να προστατεύσουμε την υγεία μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο σοβαρών επεισοδίων,…
Εννέα φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε την υπέρταση Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάσταση γνωστή ως υπέρταση, μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνη για την υγεία της καρδιάς αν δεν τεθεί…
Ποιο κίνδυνο κρύβουν οι καθημερινές αυξομειώσεις της πίεσης Η κατανάλωση καφεΐνης, το έντονο στρες και η αφυδάτωση είναι μερικοί από τους πιο κοινούς παράγοντες που προκαλούν παροδικές διακυμάνσεις…
Με πόση γυμναστική θα μειώσετε ζάχαρο, πίεση και χοληστερίνη Λίγα λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για να προστατεύσετε την υγεία σας, οπότε το πιεσμένο πρόγραμμα δεν είναι δικαιολογία για την…
Πώς σχετίζεται η αρτηριακή πίεση με την κατάθλιψη; Τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης είναι πιθανό να «προβλέψουν» την εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης, δείχνει μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από…
Συστολική πίεση: Μειώνεται η τιμή-στόχος για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία Η τιμή-στόχος για τη συστολική πίεση –τη «μεγάλη», όπως συνηθίζουμε την αποκαλούμε– πρέπει να μειωθεί ώστε να μειωθεί και ο…
Μπανάνα, αβοκάντο και σοκολάτα εναντίον της υπέρτασης! Η σωστή διατροφή αποτελεί «όπλο» ενάντια στην επικίνδυνη άνοδο της αρτηριακής πίεσης, κοινώς υπέρταση.
Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: «Μετρήστε την πίεσή σας» Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 17 Μαΐου και θεσπίστηκε με σκοπό να προβάλει το πόσο…
Αδιάγνωστο το 40% των υπερτασικών - Το 80% φτάνουν οι αρρύθμιστοι Την ανάγκη ανάπτυξης εθνικού προγράμματος διάγνωσης και ρύθμισης της υπέρτασης υπογραμμίζουν οι ειδικοί, καθώς τα στοιχεία μελέτης για τη νόσο…
Απότομη αύξηση της πίεσης: 6 «αθώες» αιτίες Εάν ο γιατρός σας δεν σας έχει πει ότι κινδυνεύετε από υπέρταση, σίγουρα θα ανησυχείτε σε περίπτωση που μία μεμονωμένη…
Κουίζ: Πόσα γνωρίζετε για την υπέρταση; Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάσταση γνωστή ως υπέρταση, αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για την καρδιοπάθεια και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Εκτιμάται…
Ορθοστατική υπόταση: Για ποια ασθένεια αυξάνει τον κίνδυνο κατά 40% Ορθοστατική υπόταση ονομάζεται η απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης λόγω αλλαγής στάσης, συγκεκριμένα από καθιστή θέση ή κατάκλιση σε όρθια…