Γενετικός κίνδυνος παχυσαρκίας: Μπορεί ο περιορισμός των θερμίδων να μειώσει τον κίνδυνο;
Τα γονίδια που συνδέονται με την παχυσαρκία αυξάνουν τον ΔΜΣ, ενώ έως και το 25% αυτής της αύξησης εξηγείται από…
ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ
Διαλειμματική νηστεία ή περιορισμός θερμίδων; Τι είναι πιο αποτελεσματικό για την παχυσαρκία
Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες…
Περιορισμός θερμίδων και μακροζωία: Πώς συνδέονται
Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να μειώσουν την ποσότητα φαγητού και κατά τη συνέπεια τη συνολική πρόσληψη θερμίδων, μπορούν να ζήσουν…
Πόσες θερμίδες πρέπει να «κόψετε» για να βελτιώσετε ύπνο, διάθεση και σεξουαλική ζωή
Ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων δεν βοηθά μόνο στην απώλεια βάρους αλλά επιδρά θετικά και στη διάθεση, στον ύπνο και…
