Τροφές και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε στη διάρκεια της περιόδου
Υποφέρετε από φούσκωμα, κράμπες και κακή διάθεση τις δύσκολες μέρες του μήνα;
ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στη διάρκεια της περιόδου (pics)
Οι κράμπες στην κοιλιά, η κατακράτηση υγρών και οι πονοκέφαλοι είναι μερικά από τα δυσάρεστα συμπτώματα που βιώνει μια γυναίκα…
Τι πρέπει να τρώει μια γυναίκα σε κάθε στάδιο του κύκλου της
Οι διατροφικές ανάγκες μιας γυναίκας καθορίζονται σε σημαντικό βαθμό από το στάδιο του κύκλου στο οποίο βρίσκεται, αφού σε κάθε…
Οι ιδανικές τροφές πριν την περίοδο
Η νευρικότητα, οι λιγούρες, ο πονοκέφαλος και τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας είναι γνωστοί προάγγελοι της περιόδου. Αρκετές γυναίκες αντιμετωπίζουν τα…
Τι πρέπει να τρώει κάθε γυναίκα πριν την περίοδό της
Το φούσκωμα, οι κράμπες στην κοιλιά, οι λιγούρες και οι εναλλαγές στη διάθεση είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα που αντιμετωπίζει κάθε…
