Χάστε κιλά και ρίξτε την πίεσή σας με τη δίαιτα 16:8
Πώς θα σας φαινόταν να κάνετε δίαιτα αλλά να μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε και όσο θέλετε;
ΠΕΡΙΟΔΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ
Περιοδική νηστεία: Θεαματική απώλεια βάρους μέσα σε λίγες εβδομάδες
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για την περιοδική ή διαλειμματική νηστεία (intermittent fasting), ένα είδος δίαιτας που περιλαμβάνει εναλλαγές…
Τι περιλαμβάνει η Στρατιωτική Δίαιτα των 3 ημερών
Εάν θέλετε να... τιμωρήσετε τον εαυτό σας για τις ατασθαλίες που κάνατε στις διακοπές, η Στρατιωτική Δίαιτα είναι μάλλον αυτό…
