Ο χυμός που σας δίνει ενέργεια πριν τη γυμναστική Πριν από την προπόνηση, αρκετοί είναι αυτοί που επιλέγουν ένα smoothie ή ένα σνακ με αρκετές πρωτεΐνες ώστε να πάρουν…
