Ψάρι, ξηροί καρποί & ελαιόλαδο κρατούν τον εγκέφαλο νέο! Δύο νέες επιστημονικές μελέτες καταδεικνύουν ότι τα υγιεινά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα συνδέονται με τη διατήρηση εγκεφαλικών και γνωστικών λειτουργιών που…
Κάντε τα απαραίτητα λιπαρά, μέρος της υγιεινής καλοκαιρινής σας διατροφής Το καλοκαίρι έφτασε και όλοι αρχίζουμε να σκεφτόμαστε το σώμα μας και τη γραμμή μας, αφού ήδη αρχίσαμε να φοράμε…