Ασκήσεις Kegel: Προλαμβάνουν την ακράτεια και απογειώνουν το σεξ Οι ασκήσεις για ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, ευρύτερα γνωστές ως ασκήσεις Kegel, είναι απαραίτητες για την πρόληψη ή…
