Βιταμίνες και συμπληρώματα που μειώνουν το στρες (video)
Το άγχος μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στη σωματική και πνευματική σας υγεία.
ΜΕΙΩΣΗ ΣΤΡΕΣ
Άσκηση: Ποια είδη μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του στρες
Η κορτιζόλη είναι γνωστή ως «ορμόνη του στρες». Όταν αισθάνεστε άγχος, η κορτιζόλη προκαλεί μία σειρά από πολύ χρήσιμες φυσιολογικές…
Δεν φαντάζεστε ποια ζώα ρίχνουν το στρες!
Ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Washington πραγματοποίησαν έρευνα προκειμένου να εντοπίσουν ποια ζώα έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τα…
