ΛΙΠΗ

Μια απλή αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη

Οι άνθρωποι που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή διατρέχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου 2, διαπίστωσαν Ισπανοί ερευνητές από το…

Σάκχαρα εναντίον λιπαρών: Ποια είναι πιο επικίνδυνα τελικά;

Έχετε σκεφτεί ότι οι διατροφικές επιλογές σας επηρεάζουν ουσιαστικά τον οργανισμό σας και πως πολλές από τις χρόνιες παθήσεις δεν…

Κορεσμένα λιπαρά: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο

Βαρέλι δίχως πάτο η επιστημονική διαμάχη για τα κορεσμένα λιπαρά και την επίδρασή τους στην καρδιά! Άλλη μία μελέτη έρχεται…

Η δίαιτα της μακροζωίας: Τι περιλαμβάνει και γιατί αμφισβητείται

Η δίαιτα της μακροζωίας ανήκει στην καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας Σίνθια Κένιον, γνωστή για τις εργασίες της γύρω από…

Διατροφή: Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να μειώσετε την ποσότητα των λιπαρών

Οι διατροφές πλούσιες σε λίπη μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του βάρους και να συμβάλλουν στους κινδύνους των καρδιαγγειακών προβλημάτων,…

Τροφές που διαλύουν τα λίπη; Κι όμως, υπάρχουν και είναι πεντανόστιμες!

Έρευνες έχουν δείξει ότι, το αδυνάτισμα, αλλά και η διατήρηση του επιθυμητού σωματικού βάρους είναι, εκτός από αποτέλεσμα μίας ισορροπημένης…

Μπορούμε να «μυρίσουμε» τα λίπη στις τροφές

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι μπορούμε να εντοπίσουμε τα λίπη στις τροφές μόνο και μόνο από τη μυρωδιά.

Κουραμπιές, μελομακάρονα ή δίπλες: Μετρήστε θερμίδες

Φορτωμένα με πολλές θερμίδες, τα κορυφαία γλυκά των Χριστουγέννων,συναγωνίζονται σε νοστιμιά, αλλά τη θρεπτική αξία του μελομακάρονου, δεν τηνφτάνουν.