Κρίση άγχους: Ηρεμήστε σε 3' με αυτή την τεχνική αναπνοής
Ο αποτελεσματικός έλεγχος του στρες είναι "κλειδί" για την ενίσχυση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής σας ευεξίας.
ΚΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Κρίση άγχους: 11 σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε (video)
Υπολογίζεται ότι το 1/3 των Αμερικανών παθαίνουν τουλάχιστον μία κρίση άγχους σε κάποια φάση της ζωής τους.
Πώς να ξεπεράσετε μια κρίση άγχους με φυσικό τρόπο
Η μέρα είναι δύσκολη και νιώθετε ήδη τους σφυγμούς να ανεβαίνουν. Οι υποχρεώσεις πολλές, τα οικονομικά πιεσμένα, η υγεία, η…
