5 λόγοι που είμαστε πάντα κουρασμένοι και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό
Το να αισθανόμαστε κουρασμένοι σε τακτική βάση είναι εξαιρετικά συνηθισμένο.
ΚΟΥΡΑΣΗ ΑΙΤΙΑ
Κούραση: Πότε ευθύνεται η διατροφή (εικόνες)
Όλοι χρειαζόμαστε ενέργεια για να καταφέρουμε να ολοκληρώσουμε τις υποχρεώσεις της ημέρας.
Αίσθημα κούρασης: Ποιες ασθένειες μπορεί να κρύβει
Η πολύωρη εργασία, το καθημερινό στρες και οι υποχρεώσεις, καθώς και ο λιγοστός ύπνος είναι οι βασικές αιτίες της μόνιμης…
Μικρές αλλαγές για περισσότερη ενέργεια όλη μέρα
Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι ακόμη κι όταν έχετε κοιμηθεί καλά; Δεν φταίει απαραίτητα κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχετε αντιληφθεί –η…
Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους νιώθετε κουρασμένη όλη την ώρα!
Κάνετε τα πάντα σωστά. Πάτε νωρίς για ύπνο, ξυπνάτε στην ώρα που πρέπει, αλλά εξακολουθείτε να νιώθετε εξαντλημένη το πρωί.
