Επτά συμβουλές για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές
Οι διακοπές είναι συνώνυμες με τους... διατροφικούς πειρασμούς, όπως τα λαχταριστά μεζεδάκια στην ταβέρνα, τα παγωτά αλλά και τα δροσερά…
ΚΙΛΑ ΔΙΑΚΟΠΩΝ
Έξυπνα τρικ για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Οι διακοπές μπορεί να έφυγαν, άφησαν όμως πίσω τους 2-3 παραπανίσια κιλά να σας ταλαιπωρούν.
Δίαιτα: Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών σε 7 βήματα
Παρόλο που θα έλεγε κανείς ότι το καλοκαίρι ενδείκνυται για αδυνάτισμα, δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο να επιστρέφουμε από…
Το workout που θα σας βοηθήσει να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Ο γυμναστής και personal trainer Παναγιώτης Κουμαντάκης προτείνει...
8 Βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Οι ημέρες διακοπών φτάνουν στο τέλος τους, καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες. Και τώρα…
