ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ

Καρδιακή βλάβη: Βασικός λόγος να μειώσετε τον χρόνο των παιδιών σε οθόνες

Τα αποτελέσματα της παρατεταμένης χρήσης οθόνης κατά την παιδική ηλικία έχουν μελετηθεί εκτενώς τα τελευταία χρόνια.

Προστατίτιδα: Πώς συνδέεται με την καθιστική ζωή

Η προστατίτιδα είναι μια καλοήθης κατάσταση που μπορεί να μετριαστεί, εν μέρει, με την αποφυγή του πολύ καθίσματος.

Οι μη μεταδοτικές ασθένειες που συνδέονται με την έλλειψη άσκησης

Για πρώτη φορά στα ιατρικά χρονικά, ένα σύνολο 139 οργανισμών, κυβερνητικών φορέων και διακεκριμένων επιστημόνων από όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου…

Πέντε προβλήματα υγείας που προκαλεί η καθιστική ζωή

Ο μέσος εργαζόμενος ενήλικας κάθεται τουλάχιστον 9,5 ώρες την ημέρα, χρόνος που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του.

Καθιστική ζωή: Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας

Οι ενήλικες που περνούν μεγάλο μέρος του χρόνου τους καθισμένοι, είτε στην εργασία είτε στον καναπέ, βλέποντας τηλεόραση, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο…

Πώς θα τονώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας αν είστε πάνω από 45

Πολλοί άνθρωποι μετά τα 45 αρχίζουν να παρατηρούν περίεργα συμπτώματα που αφορούν τη μνήμη, όπως «διακοπές» και μπλακ άουτ.

Κάθεστε πάνω από 8 ώρες την ημέρα; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Οι άνθρωποι που κάθονται πάνω από οχτώ ώρες την ημέρα έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, συγκριτικά με…

Καρκίνος & καθιστική ζωή: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος θανάτου εντός έξι μηνών από τη διάγνωση

Οι καρκινοπαθείς που είναι σωματικά αδρανείς, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν μέσα σε έξι μήνες από τη διάγνωση του καρκίνου,…

Η καθιστική ζωή κοστίζει 130 εκατ. ευρώ κάθε χρόνο

Η παγκόσμια ημέρα Σωματικής Δραστηριότητας που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Απριλίου, μας φέρνει στο μυαλό μας τις συνέπειες της…

Μικρά διαλείμματα από την καθιστική εργασία: Τα οφέλη για το σάκχαρο και την πίεση

Τα μικρής διάρκειας, τακτικά διαλείμματα από την καθιστική συμπεριφορά, μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα γλυκόζης και αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με…

Soleus Pushup: Η τεχνική για να καίμε το λίπος ενώ καθόμαστε στο γραφείο μας (βίντεο)

Το Soleus push-up είναι ένας ειδικός τύπος πελματιαίας κάμψης, ο οποίος αναφέρεται στην κάμψη του ποδιού στην άνω ποδοκνημική άρθρωση…

Δουλειά γραφείου: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Όσοι κάνουν δουλειά γραφείου είναι πιο επιρρεπείς σε εμφράγματα και εγκεφαλικά, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Βλέπετε πολλή τηλεόραση; Πόσο κινδυνεύετε από στεφανιαία νόσο (έρευνα)

Η στεφανιαία νόσος είναι μια από τις κύριες αιτίες πρόωρου θανάτου παγκοσμίως, κυρίως μεταξύ των ανδρών.

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας: Ο κίνδυνος θανάτου για όσους δεν ασκούνται

Κάθε χρόνο πέντε εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αφού τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο…