Κατάθλιψη: Όσο πιο έντονη η άσκηση, τόσο σημαντικότερα τα οφέλη
Ψάχνετε τον τύπο άσκησης που θα διώξει τη μελαγχολία;
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
Άσκηση ή αγχολυτικά; Τι είναι πιο αποτελεσματικό στη διαχείριση της κατάθλιψης
Εδώ και πολλά χρόνια οι γιατροί αποκαλούν την άσκηση «το αντικαταθλιπτικό της φύσης».
Άγχος και κατάθλιψη: Πώς βοηθά στην αντιμετώπισή τους η άσκηση
Το να διατηρείται κανείς σε φόρμα, δεν βοηθά μόνο το σώμα του, αλλά και το μυαλό του, σύμφωνα με νέα…
Κατάθλιψη: Πιο αποτελεσματική η άσκηση από τα φάρμακα;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ένας στους οκτώ ανθρώπους παγκοσμίως, δηλαδή 970 εκατομμύρια, ζουν με κάποια ψυχική διαταραχή.
Κατάθλιψη: Η θεραπευτική δύναμη της άσκησης
Η κατάθλιψη είναι ένα κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας με σοβαρές προεκτάσεις για το ίδιο το άτομο αλλά και τον κοινωνικό…
Κατάθλιψη: Η καθοριστική συμβολή της άσκησης στην πρόληψή της
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας προστατεύσει από την κατάθλιψη ανεξάρτητα από την ηλικία σας, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη με άσκηση λένε οι επιστήμονες
«Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κατάθλιψης. Ευεργετικά οφέλη έχει, επίσης, και η φυσική…
