Πρόληψη διαβήτη: Πώς πρέπει να κατανέμονται οι θερμίδες στο 24ωρο
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική νόσος, η οποία χαρακτηρίζεται από υπεργλυκαιμία ή αλλιώς από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
ΚΑΤΑΝΟΜΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ
Απώλεια βάρους: Η ιδανική κατανομή θερμίδων για καλύτερο αποτέλεσμα
Η απώλεια βάρους βασίζεται στην πρόσληψη λιγότερων θερμίδων από αυτές που χρησιμοποιεί το σώμα μας.
Πώς πρέπει να κατανέμονται οι θερμίδες μέσα στην ημέρα
Οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε μέσα στην ημέρα πρέπει να κατανέμονται ισορροπημένα στα κύρια και τα ενδιάμεσα γεύματα και όχι να…
