ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γυναίκες και γυμναστική: Πόσο μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακής νόσου

Οι σωματικά δραστήριοι άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Γυναίκες, γυμναστική και καρδιαγγειακά: Ποιο είναι το σωστό τάιμινγκ

Τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείται μια αύξηση της επίπτωσης των καρδιαγγειακών νοσημάτων στον γυναικείο πληθυσμό.

Αυτό είναι το σημαντικότερο λάθος που κάνουν οι γυναίκες όταν γυμνάζονται

Εσείς μπορεί να πήρατε απόφαση να «ιδρώσετε τη φανέλα» και να πηγαίνετε κάθε μέρα γυμναστήριο με στόχο να έχετε αποκτήσει…