Αδράνεια ύπνου: Τι είναι και πώς συνδέεται με την ποιότητα ύπνου, τη διατροφή & την άσκηση
Η μειωμένη εγρήγορση αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα και κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική…
ΓΙΑΤΙ ΞΥΠΝΑΩ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΣ
Ξυπνάτε κουρασμένοι; Ίσως φταίει η πλευρά από την οποία κοιμάστε
Κάποιοι άνθρωποι σηκώνονται από το κρεβάτι γεμάτοι ενέργεια, ενώ άλλοι πασχίζουν για να θέσουν το σώμα και το μυαλό τους…
