Τέσσερις βασικές αιτίες που έχετε αϋπνίες
Η χρόνια αϋπνία ορίζεται ως η διαταραχή στον ύπνο τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα για μια περίοδο τουλάχιστον τριών…
ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΩ
Πέντε αιτίες που δεν «χορταίνετε ύπνο» τώρα τελευταία
Μπορεί το στρες της καθημερινότητας και η κόπωση να είναι οι δύο πιο βασικοί παράγοντες στην κακή ποιότητα του ύπνου,…
Ύπνος: Με ποιον τρόπο επηρεάζεται καθώς γερνάμε
Καθώς μεγαλώνετε, οι συνήθειες στον ύπνο σας μπορεί να αλλάξουν.
