5 φρούτα που πρέπει να αποφύγετε στη δίαιτα (video)
Τα φρούτα είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και αρκετοί διατροφολόγοι συστήνουν να αυξάνεται η κατανάλωσή τους σε περιόδους δίαιτας.
ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ
Τα 5 φρούτα που χρειάζεστε το φετινό καλοκαίρι
Στη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να διατηρούμε τον οργανισμό μας καλά ενυδατωμένο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, πίνοντας…
Καλοκαιρινά φρούτα: Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά
Το καλοκαίρι είναι η εποχή των φρούτων, καθώς μπορούμε να τα απολαύσουμε στη μεγαλύτερη ποικιλία τους.
Πεπόνι: Ο «χρυσός» θησαυρός του καλοκαιριού, λίγες θερμίδες και πολλές βιταμίνες & μέταλλα
Τα πεπόνια, τα υπέροχα χρυσά φρούτα του καλοκαιριού, είναι χαμηλά σε θερμίδες, μόλις 64 θερμίδες το ένα φλιτζάνι, ενώ έχουν…
Σταφύλια vs Σύκα: Ποιος είναι ο νικητής του καλοκαιριού;
Ένα από τα δημοφιλέστερα διατροφικά debate αυτήν την εποχή αφορά στα σταφύλια και στα σύκα. Και τα δύο αυτά για…
Γνωρίστε τα φρούτα του καλοκαιριού. Από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά
Το καλοκαίρι έφτασε! Μαζί του κατέφθασαν στην αγορά και τα φρούτα του καλοκαιριού. Πάμε λοιπόν σήμερα να γνωρίσουμε τη διατροφική…
Τα φρούτα του καλοκαιρού και οι θερμίδες τους
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και μας κλείνει το μάτι και τα χωράφια γεμίζουν με εύγευστα και χρωματιστά φρούτα. Τα…
