Φολικό οξύ: Ποιες οι ιδιότητές του & πού θα το βρείτε
Το φολικό οξύ (ή φυλλικό οξύ ή φολασίνη ή βιταμίνη Β9) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος βιταμινών Β. Το…
ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ
Πολυβιταμίνες στην εγκυμοσύνη: Τι ισχύει
Η διατροφή της εγκύου πρέπει να παρέχει επαρκή ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να καλύψει τις συνήθεις απαιτήσεις της ίδιας,…
Ημικρανίες σε παιδιά και νέους: Ποιες οι «ένοχες» βιταμίνες
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου το 50% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού πάσχει από κάποια μορφή κεφαλαλγίας. Ποσοστό έως…
Τι να συμπεριλάβετε στο μενού των διακοπών σας
Την περίοδο του καλοκαιριού η κατανάλωση «φαγητού από έξω» είναι πολύ συχνό φαινόμενο. Οι εξορμήσεις του Σαββατοκύριακου, το φαγητό έξω…
Ανδρική γονιμότητα: Το συστατικό στη διατροφή που προστατεύει τα σπερματοζωάρια
Ποσοστό έως 4% των σπερματοζωαρίων που παράγουν υγιείς άνδρες μπορεί να έχουν λάθος αριθμό χρωμοσωμάτων.
Σπαράγγια: Γνωρίστε τα οφέλη του διατροφικού «θησαυρού»
Τα νόστιμα σπαράγγια είναι τα κατεξοχήν ανοιξιάτικα λαχανικά καθώς κάνουν την εμφάνιση τους τις πρώτες μέρες της Άνοιξης. Εκτός από…
Εγκυμοσύνη: Πότε είναι η κατάλληλη περίοδος για συμπληρώματα φολικού οξέος
Το φολικό οξύ ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών του συμπλέγματος Β και συνιστάται ως συμπλήρωμα διατροφής για μία έγκυο γυναίκα,…
