ΦΑΓΗΤΟ ΠΡΙΝ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Φαγητό ή νηστεία πριν τη γυμναστική; Ποιο από τα δύο ωφελεί τον μεταβολισμό

Τελικά είναι καλύτερο να γυμναζόμαστε με άδειο ή με γεμάτο στομάχι;

Μπορώ να φάω πριν τη γυμναστική; Οι συστάσεις των ειδικών

Η κατανάλωση φαγητού πριν τη γυμναστική αποτελεί ένα σύνθετο θέμα για το οποίο δεν υπάρχει ακριβής απάντηση.

Να φάει κανείς ή να μη φάει πριν τη γυμναστική; Ιδού η απορία!

Οι φανατικοί της γυμναστικής που θέλουν να μεγιστοποιήσουν την απόδοσή τους συχνά αναρωτιούνται εάν πρέπει να... φορτώσουν καύσιμα πριν την…

Φαγητό πριν τη γυμναστική: Τι ισχύει για άντρες και τι για γυναίκες

Η γυμναστική, όπως και τα περισσότερα πράγματα σε αυτή τη ζωή, θέλει κυρίως τρόπο και όχι κόπο!

Τρώμε ή όχι πριν τη γυμναστική;

Ετοιμάζεστε να πάτε στο γυμναστήριο και ξαφνικά νιώθετε το στομάχι σας να γουργουρίζει. Τι κάνετε;