ΦΑΓΗΤΟ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γυμνάζεστε το βράδυ; Δείτε τι μπορείτε να φάτε μετά

Είτε λόγω πιεσμένου προγράμματος είτε από προσωπική προτίμηση, αρκετοί είναι αυτοί που γυμνάζονται μετά τη δύση του ηλίου. Το καλοκαίρι,…

Φαγητό πριν τη γυμναστική: Τι ισχύει για άντρες και τι για γυναίκες

Η γυμναστική, όπως και τα περισσότερα πράγματα σε αυτή τη ζωή, θέλει κυρίως τρόπο και όχι κόπο!