ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

Σάς είναι αδύνατο να βάλετε ξυπνητήρι το πρωί για να γυμναστείτε;

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (ΒΜR) είναι η ενέργεια (θερμίδες) που δαπανά ο οργανισμός για τη λειτουργία των ζωτικών του οργάνων.

Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό,…

Ακούμε διαρκώς ότι η βελτίωση του μεταβολισμού, μέσω ειδικών τύπων άσκησης και άλλων στρατηγικών, όπως η διαλείπουσα νηστεία, πρέπει να…

Καθώς μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, κάνοντας όλο και πιο δύσκολη την προσπάθεια απώλειας βάρους.

Το καλοκαίρι αποτελεί την ομορφότερη εποχή του χρόνου. Καλύτερη διάθεση, λιγότερο άγχος, αλλαγή παραστάσεων και φυσικά οι διακοπές συνοδεύουν τα…

Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού αποτελεί συνάρτηση πολλών παραγόντων, όπως τα γονίδια, το φύλο, η ηλικία, η άσκηση κλπ.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν δίαιτα μετά τις διακοπές ή τις γιορτές, δύο περιόδους που χαρακτηρίζονται από διατροφικές παρασπονδίες, έχοντας ως…

«Γιατί παχαίνω;». «Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;». Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πιο συχνά ακούμε οι Διατολόγοι και η απάντηση…

Γυρίσατε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές και τα ρούχα σας στένεψαν επικίνδυνα; Απολύτως λογικό, μιας και όλοι μας ενδώσαμε σε…

Πόσο εύκολο είναι να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου; Τι μπορεί να περιλαμβάνει ένα ποτήρι φυσικός χυμός ώστε να αυξήσει τις…

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι, όσο μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνει τους ρυθμούς του.

Ειδήσεις