18 τρόποι για να αυξήσετε φυσικά την παραγωγή ενδορφινών (video) Οι ενδορφίνες είναι πρωτεΐνες που παράγονται στην υπόφυση του εγκεφάλου, απελευθερώνονται μέσω του νωτιαίου μυελού και διοχετεύονται στην κυκλοφορία του…
Ενδορφίνες: 8 τροφές που απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού, οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη διάθεσή μας, είναι…