Διαβήτης: Πόσο γρήγορα να περπατάτε για να μειώσετε έως και 39% τον κίνδυνο
Το σχετικό όριο για είναι περίπου 87 βήματα/λεπτό για τους άνδρες και 100 βήματα/λεπτό για τις γυναίκες.
ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Πώς το περπάτημα μετά το φαγητό επηρεάζει το σάκχαρο
Ακόμη και ένας σύντομος περίπατος μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Διαβήτης τύπου 2: Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά
Οι πάσχοντες με διαβήτη τύπου 1 ή 2 θα πρέπει να είναι σωματικά δραστήριοι, να μειώσουν τον χρόνο καθιστικής ζωής…
Πόσα βήματα καθημερινά μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Αν θέλετε να προφυλαχθείτε από τον διαβήτη τύπου 2, πρέπει να είστε σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Νικήστε το διαβήτη με περπάτημα
Οι άνθρωποι που περπατούν καθημερινά έχουν μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν σακχαρώδη διαβήτη σε σχέση με όσους χρησιμοποιούν το αυτοκίνητό τους,…
