Οι 9 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν θα πετύχει η δίαιτα
Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα είναι πολύ δύσκολο να προβλέψουμε αν θα πετύχει, δηλαδή αν θα καταφέρουμε να την τηρήσουμε και…
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΤΕΣΤ
Το γρήγορο τεστ που δείχνει πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε
Μια συνήθης τακτική που ακολουθούν όσοι ξεκινούν δίαιτα είναι να κόβουν τους υδατάνθρακες, όπως το ψωμί, τα μακαρόνια και τα…
Μήπως έχετε εθισμό στη ζάχαρη; Το τεστ των 8 ερωτήσεων
Η ζάχαρη βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα έτοιμα προϊόντα που καταναλώνουμε, από τα αρτοποιήματα και τα δημητριακά μέχρι τα κρακεράκια…
Τεστ: Δείτε αν έχετε εθισμό στη ζάχαρη
Ένα απολαυστικό επιδόρπιο πότε-πότε δεν βλάπτει, όμως ο σύγχρονος τρόπος διατροφής συνεπάγεται ότι οι περισσότεροι από εμάς λαμβάνουμε καθημερινά πολλαπλάσια…
Κουίζ: Πόσο υγιής είναι η σχέση σας με το φαγητό;
Βομβαρδιζόμαστε ασταμάτητα από μηνύματα και εικόνες που σχετίζονται με το φαγητό και το αδυνάτισμα, όμως σπανίως αφιερώνουμε χρόνο για να…
Τεστ: Δείτε αν έχετε τάσεις συναισθηματικής υπερφαγίας
Θα είναι μεγάλο ψέμα να ισχυριστεί κάποιος ότι δεν έχει στραφεί ποτέ στο φαγητό ή στα γλυκά σε περιόδους έντονου…
Τεστ: Δείτε αν καταναλώνετε περισσότερους υδατάνθρακες απ’ όσο πρέπει
Οι υδατάνθρακες αποτελούν απαραίτητη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας και η έλλειψή τους μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες εκβάσεις…
Κουίζ: Μήπως είστε εθισμένοι στη ζάχαρη;
Η υπερκατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με ποικίλες σοβαρές παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης τύπου 2.
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Τεστ διατροφικών γνώσεων
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής που εορτάζεται σήμερα, 16 Οκτωβρίου, σας προκαλούμε να τεστάρετε τις διατροφικές σας γνώσεις!
Διατροφικό crash test: Τι πρέπει να επιλέξετε και γιατί
Είναι καλύτερο να διαλέξουμε μία μπάλα κανονικό παγωτό ή τρεις μπάλες σορμπέ για επιδόρπιο; Δημητριακά ολικής άλεσης ή αυγά για…
Διατροφικό τεστ: Δείτε αν έχετε εθισμό στη ζάχαρη
Όλοι αγαπάμε τη ζάχαρη, αλλά μερικές φορές είναι αδύνατο να ελέγξουμε τις ποσότητες που καταναλώνουμε.
