Διατήρηση βάρους μετά τη δίαιτα: Πόση άσκηση απαιτείται Αν έχετε χάσει κάποια κιλά και θέλετε να διατηρήσετε το νέο βάρος σας, πρέπει να βάλετε την άσκηση στην καθημερινότητά…
