Λίπος στο συκώτι: Ο συνδυασμός που το μειώνει και βελτιώνει τους δείκτες ηπατικής νόσου
Το συκώτι είναι ένα σημαντικό όργανο που επηρεάζει πολλούς τομείς της υγείας. Η συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, μια κατάσταση γνωστή…
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ
Η επίδραση της διαλειμματικής νηστείας στο μικροβίωμα του εντέρου
Η διαλειμματική νηστεία είναι ουσιαστικά μια απόπειρα καθαρισμού του οργανισμού, καθώς οι έρευνες δείχνουν ότι επιδρά σε όλα τα συστήματα…
Υπολογισμός θερμίδων ή διαλειμματική νηστεία; Ποια μέθοδος είναι καλύτερη για την απώλεια βάρους
Ο περιορισμός των θερμίδων είναι πιο αποτελεσματικός για την απώλεια βάρους έναντι της διαλειμματικής νηστείας, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Διαλειμματική νηστεία: Υπό ποια προϋπόθεση μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους
Η διαλειμματική νηστεία, απαιτεί να τρώτε εντός 6-8 ωρών όλο το φαγητό της ημέρας ή να περιορίζετε δραστικά την πρόσληψη…
Διαλειμματική νηστεία: Είναι η θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 2;
Οι πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 μπορούν να πετύχουν υποχώρηση των τιμών του σακχάρου μέσω της διαλειμματικής νηστείας, σύμφωνα με…
Ξεχάστε ό,τι ξέρατε για τη διαλειμματική νηστεία - Γιατί & πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Πολλοί διάσημοι, ανάμεσα στους οποίους η Τζένιφερ Άνιστον, η Κιμ Καρντάσιαν, ο Μαρκ Γουόλμπεργκ και ο Χιου Τζάκμαν, ακολουθούν εδώ…
8 τρόποι να μειώσεις τις λιγούρες όταν κάνεις διαλειμματική δίαιτα
Ο όρος διαλειμματική νηστεία περιγράφει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για χρονικές περιόδους…
Διαλειμματική νηστεία: Με ποιον τύπο θα χάσετε 6,5 κιλά σε τρεις μήνες
Η παχυσαρκία αποτελεί σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας τόσο στις ΗΠΑ όσο και στο Ηνωμένο Βασίλειο, αυξάνοντας τις δαπάνες υγείας για…
Πώς να ενισχύσετε την υγεία σας μέσω της διαλειμματικής νηστείας
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην απώλεια βάρους και μετέπειτα στη διαχείρισή του.
Τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας για την υγεία
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων με εναλλασσόμενες περιόδους νηστείας, δηλαδή…
Διαλειμματική νηστεία ή περιορισμός θερμίδων; Τι είναι πιο αποτελεσματικό για την παχυσαρκία
Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες…
Διαλειμματική νηστεία: 14 τρόποι για να γίνει πιο εύκολη (video)
Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί περισσότερο έναν τρόπο διατροφής παρά δίαιτα απώλειας βάρους.
Καύση λίπους, μεταβολικός ρυθμός και διαλειμματική νηστεία
Το ανθρώπινο σώμα σαν μία ακούραστη μηχανή, μέσω μιας πολύπλοκης διαδικασίας εισαγωγής ενέργειας δια μέσου της τροφής και σε συνέχεια…
Πρόβλημα στο έντερο: Τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας (video)
Τα προβλήματα εντέρου μπορεί να μην σχετίζονται με τα τρόφιμα που καταναλώνετε, αλλά με την ποσότητα φαγητού.
8 τύποι διαλειμματικής δίαιτας & πώς θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (βίντεο)
Η διαλειμματική νηστεία ή δίαιτα αποτελεί ένα διατροφικό μοτίβο, το οποίο προτείνει την εναλλαγή περιόδων νηστείας και περιόδων ελεύθερης διατροφής,…
Διαλειμματική διατροφή: Πόσο μειώνει τις πιθανότητες διαβήτη
Η διαλειμματική δίαιτα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή διατροφικά μοντέλα των τελευταίων ετών.
Διαλειμματική νηστεία: Οι 3 δημοφιλέστεροι τύποι (βίντεο)
Η διαλειμματική νηστεία είναι η πιο δημοφιλής διατροφική τάση των τελευταίων χρόνων.
Διαλείπουσα νηστεία: Γιατί «καίει» ταχύτερα το λίπος (video)
Η διαλείπουσα ή διαλειμματική νηστεία είναι σήμερα ίσως η πιο δημοφιλής δίαιτα απώλειας βάρους.
Διαλειμματική νηστεία: Πώς γίνεται & πόσα κιλά θα χάσετε σε ένα μήνα (έρευνα)
Οι δίαιτες που βασίζονται στον περιορισμό των θερμίδων έχουν μεν αποτέλεσμα, είναι όμως δύσκολο να τις ακολουθήσει κάποιος για μεγάλο…
Διαβήτης τύπου 2: Τρεις ασθενείς «θεραπεύτηκαν» χάρη στη διαλειμματική νηστεία
Ένα δομημένο πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας μπορεί να αντιστρέψει τον διαβήτη τύπου 2 και να καταργήσει την ανάγκη λήψης ινσουλίνης, σύμφωνα…
