Γιατί πρέπει να σταματάμε την κατανάλωση φαγητού στις 4 - Τα οφέλη για την υγεία
Η κατανάλωση φαγητού μέχρι τις 4.00 το απόγευμα έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ ΟΦΕΛΗ
Η επίδραση της διαλειμματικής νηστείας στο μικροβίωμα του εντέρου
Η διαλειμματική νηστεία είναι ουσιαστικά μια απόπειρα καθαρισμού του οργανισμού, καθώς οι έρευνες δείχνουν ότι επιδρά σε όλα τα συστήματα…
Διαλειμματική νηστεία: Είναι η θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 2;
Οι πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 μπορούν να πετύχουν υποχώρηση των τιμών του σακχάρου μέσω της διαλειμματικής νηστείας, σύμφωνα με…
Ξεχάστε ό,τι ξέρατε για τη διαλειμματική νηστεία - Γιατί & πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Πολλοί διάσημοι, ανάμεσα στους οποίους η Τζένιφερ Άνιστον, η Κιμ Καρντάσιαν, ο Μαρκ Γουόλμπεργκ και ο Χιου Τζάκμαν, ακολουθούν εδώ…
Διαλειμματική νηστεία: Με ποιον τύπο θα χάσετε 6,5 κιλά σε τρεις μήνες
Η παχυσαρκία αποτελεί σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας τόσο στις ΗΠΑ όσο και στο Ηνωμένο Βασίλειο, αυξάνοντας τις δαπάνες υγείας για…
Τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας για την υγεία
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων με εναλλασσόμενες περιόδους νηστείας, δηλαδή…
Διαλειμματική νηστεία: 14 τρόποι για να γίνει πιο εύκολη (video)
Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί περισσότερο έναν τρόπο διατροφής παρά δίαιτα απώλειας βάρους.
Πρόβλημα στο έντερο: Τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας (video)
Τα προβλήματα εντέρου μπορεί να μην σχετίζονται με τα τρόφιμα που καταναλώνετε, αλλά με την ποσότητα φαγητού.
8 τύποι διαλειμματικής δίαιτας & πώς θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (βίντεο)
Η διαλειμματική νηστεία ή δίαιτα αποτελεί ένα διατροφικό μοτίβο, το οποίο προτείνει την εναλλαγή περιόδων νηστείας και περιόδων ελεύθερης διατροφής,…
Διαλειμματική διατροφή: Πόσο μειώνει τις πιθανότητες διαβήτη
Η διαλειμματική δίαιτα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή διατροφικά μοντέλα των τελευταίων ετών.
Διαλειμματική νηστεία: Οι 3 δημοφιλέστεροι τύποι (βίντεο)
Η διαλειμματική νηστεία είναι η πιο δημοφιλής διατροφική τάση των τελευταίων χρόνων.
