Διάλειμμα από τη δουλειά: Πόσα λεπτά χρειάζεστε;
Τι ισχύει για τους ενήλικες δεδομένου ότι τα παιδιά χρειάζονται περισσότερο από μία ώρα διάλειμμα την ημέρα;
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ
Διάλειμμα για φαγητό: Γιατί σου κάνει καλό (video)
Η επιστήμη εντόπισε τα οφέλη του διαλείμματος για τους εργαζόμενους.
5 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις, εάν θες να κάνεις διάλειμμα στη σχέση σου
Και όμως θα δουλέψουν
Διατροφή & άσκηση: Οι 5 συνήθειες που εμποδίζουν την απώλεια βάρους
Καθώς χάνετε βάρος και ειδικά αν έχετε χάσει αρκετά κιλά, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται.
Η καλύτερη ώρα να κάνετε διάλειμμα από τη δουλειά
Είναι αδύνατο να αντέξουμε να κάνουμε επί ώρες το ίδιο πράγμα χωρίς ένα διάλειμμα στο ενδιάμεσο. Άλλοι επιλέγουν να περπατήσουν…
Η σημασία των διαλειμμάτων μεταξύ των σετ ασκήσεων
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στην επιτυχία ενόςπρογράμματος άσκησης, είναι τα διαλείμματα μεταξύ των σετ και μεταξύ τωνδιαφορετικών ασκήσεων.
