ΔΙΑΙΤΑ OMAD

Η έννοια της κατανάλωσης μόνο ενός γεύματος την ημέρα έχει κερδίσει δημοτικότητα ως μια ακραίας μορφής διαλείπουσα νηστεία.

Η ιδέα ενός διατροφικού πλάνου με ένα γεύμα την ημέρα (OMAD) είναι μια ακόμα παραλλαγή της διαλειμματικής νηστείας.

Ειδήσεις