ΑΣΤΑΘΕΣ ΩΡΑΡΙΟ ΥΠΝΟΥ

Οι άνθρωποι που δεν έχουν σταθερό ωράριο ύπνου, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Τα ασταθή ωράρια ύπνου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μεταβολικών διαταραχών, όπως τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου αίματος, η παχυσαρκία και…