ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Γιατί «επιβάλλεται» η άσκηση στην εμμηνόπαυση - Από ποιες παθήσεις προστατεύει τις γυναίκες

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει τις γυναίκες με διαφορετικό τρόπο και η εμπειρία κάθε γυναίκας είναι μοναδική.

Άσκηση στην εμμηνόπαυση: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εξάψεων

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, πολλές από τις γυναίκες που παίρνουν βάρος, πηγαίνουν στο γυμναστήριο.