ΑΣΚΗΣΗ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

Αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα για να ρίξετε την πίεση - Τι πρέπει να κάνετε

Βάζοντας λίγη άσκηση στην καθημερινότητα σας, όπως το να ανεβαίνετε τις σκάλες ή να πηγαίνετε με το ποδήλατο για ψώνια,…

Τα οφέλη της άσκησης για την καρδιά και ο ρόλος του εγκεφάλου

Είναι γνωστό ότι η άσκηση ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία, νέα έρευνα αναδεικνύει όμως τον ρόλο του εγκεφάλου σε αυτή τη…