Άσκηση το σαββατοκύριακο: Πόσο συμβάλλει στην πρόληψη των καρδιαγγειακών
Η σωματική δραστηριότητα που συμπυκνώνεται σε λίγες μέρες σχετίζεται με εξίσου χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων με την ομοιόμορφα κατανεμημένη μέσα…
ΑΣΚΗΣΗ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ
Άσκηση κάθε μέρα ή το σαββατοκύριακο; Ποια είναι πιο ωφέλιμη
Μια καλή δόση άσκησης το σαββατοκύριακο είναι εξίσου ωφέλιμη για το σώμα με την κατανομή της σωματικής δραστηριότητας στη διάρκεια…
Άσκηση το σαββατοκύριακο: Πόσο μειώνει τις πιθανότητες θανάτου από καρδιοπάθεια & καρκίνο
Ακόμη και αν κάποιος δεν ασκείται καθόλου τις καθημερινές, αλλά κάνει μαζεμένη όλη την άσκηση στη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, θα…
