Πόσο νερό χρειαζόμαστε το καλοκαίρι;
Ακόμη και ως ενήλικες, μπορεί μερικές φορές να ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι το νερό για την υγεία μας.
ΑΣΚΗΣΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Άσκηση: 6 tips για να μην την εγκαταλείψετε το καλοκαίρι
Όταν η θερμοκρασία το καλοκαίρι φτάνει στα ύψη και μετά από πέντε λεπτά άσκησης είστε λουσμένοι στον ιδρώτα, είναι δύσκολο…
Μικρές συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή και άσκηση το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να προσέξει κανείς τη σιλουέτα του και να υιοθετήσει έναν υγιεινό και δραστήριο…
