ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόση άσκηση μπορεί να την προλάβει ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία

Έστω και καθυστερημένα, η σωματική δραστηριότητα έχει όφελος και όσο νωρίτερα την ξεκινά ένας ηλικιωμένος τόσο το καλύτερο γι' αυτόν.

Άσκηση στην τρίτη ηλικία και προσδόκιμο ζωής

Η συστηματική άσκηση στην τρίτη ηλικία αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης κατά 5 χρόνια, υποστηρίζουν επιστήμονες από τη Νορβηγία.