Πέντε γρήγορες ασκήσεις για να αποφύγετε τους πόνους στα γόνατα (βίντεο)
Η φυσική διαδικασία της γήρανσης, η υπερβολική καταπόνηση των αρθρώσεων ή οι σφιγμένοι μύες μπορεί να οδηγήσουν σε μικροενοχλήσεις στα…
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΙΝΤΕΟ
Ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα (βίντεο)
Τα μπράτσα είναι ένα από τα πλέον «προβληματικά» σημεία στο γυναικείο σώμα, καθώς η χαλάρωση παρατηρείται ακόμη και σε πολύ…
Μεταμορφώστε το σώμα σας με 7 πολύ βασικές ασκήσεις (βίντεο)
Έχοντας ακόμη νωπές τις πληγές μας από το Fashion Show της Victoria's Secret, και περιμένοντας με ανυπομονησία την τηλεοπτική του…
