Οι ασκήσεις που προστατεύουν τους άντρες από τη στυτική δυσλειτουργία
Εκτός από την ομαλή κυκλοφορία του αίματος, η καλή στύση απαιτεί και την επάρκεια μυϊκής δύναμης γύρω από την περιοχή…
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΥΕΛΙΚΟΥ ΕΔΑΦΟΥΣ
Ήρθε το video game που γυμνάζει τον κόλπο!
Οι ασκήσεις Kegel αποτελούν την πρότυπη γυμναστική για την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Έχει αποδειχθεί πολλάκις πως βοηθούν…
Ασκήσεις Kegel: Προλαμβάνουν την ακράτεια και απογειώνουν το σεξ
Οι ασκήσεις για ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, ευρύτερα γνωστές ως ασκήσεις Kegel, είναι απαραίτητες για την πρόληψη ή…
Οι ασκήσεις που βάζουν τέλος στην πρόωρη εκσπερμάτιση
Λύση στο πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης υπόσχεται να δώσει ένας συγκεκριμένος τύπος ασκήσεων, σύμφωνα με μία νέα έρευνα, βασικός συγγραφέας…
