Πρόωρη εκσπερμάτιση: Ο λόγος που οι άνδρες πρέπει να κάνουν ασκήσεις Kegel
Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις άνδρες αντιμετωπίζει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης, φτάνει δηλαδή πολύ γρήγορα σε κορύφωση κατά τη διάρκεια της…
ΑΣΚΗΣΕΙΣ KEGEL
Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ακράτεια ούρων
Μετά την ηλικία των 60 ετών, το ένα τρίτο του πληθυσμού πάσχει από διάφορους βαθμούς διαρροής ούρων. Το πρόβλημα είναι…
Γυναικεία ακράτεια: Οι ασκήσεις που προλαμβάνουν και αντιμετωπίζουν το πρόβλημα
Ως ακράτεια ορίζεται η ακούσια απώλεια ούρων, κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων δραστηριοτήτων.
Η άσκηση που συνεισφέρει στους πιο δυνατούς οργασμούς (vid)
Είναι μια μέθοδος γνωστή εδώ και αρκετές δεκαετίες για τις ευεργετικές της επιδράσεις σε θέματα υγείας στην περιοχή της πυέλου…
Οι ασκήσεις που θα σας σώσουν από την ακράτεια! (video)
Η ακράτεια ούρων είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει οποιαδήποτε ανεπιθύμητη απώλεια ούρων. Δεν πρόκειται για μεμονωμένη…
Μπορεί το σεξ να επηρεάσει το μέγεθος του κόλπου;
Η απάντηση στην ερώτηση που ντρέπεστε να κάνετε…
Με ποιους τρόπους θα προστατέψετε τον προστάτη σας
Εάν αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τον προστάτη σας υγιή, οι ειδικοί απαντούν πως το «κλειδί» είναι…
Οι ασκήσεις που προστατεύουν τους άντρες από τη στυτική δυσλειτουργία
Εκτός από την ομαλή κυκλοφορία του αίματος, η καλή στύση απαιτεί και την επάρκεια μυϊκής δύναμης γύρω από την περιοχή…
Ένα μυστικό για μεγαλύτερη διάρκεια στο σεξ (βίντεο)
Μια απολαυστική εμπειρία θέλουμε να διαρκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο, δεν είναι όμως πάντα στο χέρι μας...
Τέσσερις ασκήσεις για πιο απολαυστικό σεξ! (εικόνες)
Οι ασκήσεις Kegel, οι οποίες συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, δεν είναι οι μόνες που βοηθούν τις…
Κολπικό λίφτινγκ: Η νέα τρέλα στην Αντιγήρανση
Το κολπικό λίφτινγκ –vagacial, από το συνδυασμό των λέξεων vagina και facial– υπόσχεται να ανανεώσει τη γυναίκα κυριολεκτικά εκ των...…
Ήρθε το video game που γυμνάζει τον κόλπο!
Οι ασκήσεις Kegel αποτελούν την πρότυπη γυμναστική για την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Έχει αποδειχθεί πολλάκις πως βοηθούν…
Ασκήσεις Kegel: Προλαμβάνουν την ακράτεια και απογειώνουν το σεξ
Οι ασκήσεις για ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, ευρύτερα γνωστές ως ασκήσεις Kegel, είναι απαραίτητες για την πρόληψη ή…
Οι ασκήσεις που βάζουν τέλος στην πρόωρη εκσπερμάτιση
Λύση στο πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης υπόσχεται να δώσει ένας συγκεκριμένος τύπος ασκήσεων, σύμφωνα με μία νέα έρευνα, βασικός συγγραφέας…
