Δεν μπορείς να βλέπεις τα παχάκια στην πλάτη σου; Ιδού πώς θα τα εξαφανίσεις
Τα πουλόβερ και οι ζακέτες του χειμώνα δε σε είχαν αφήσει να δεις τα παχάκια που είχαν κάνει την εμφάνισή…
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΛΑΤΗ
Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για γερή πλάτη
Οι άνθρωποι που ασκούνται συστηματικά ή κάνουν εργασία που απαιτεί πολύωρη ορθοστασία, ταλαιπωρούνται συχνά από προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, όπως…
Γυρίστε τους την... πλάτη: Οι καλύτερες ασκήσεις για τέλεια πλάτη
Μπήκε ο Φεβρουάριος και όπως καταλαβαίνετε έμειναν μόλις 4 μήνες για το καλοκαίρι. Ενώ, λοιπόν, έχετε ήδη ξεκινήσει τις προετοιμασίες…
Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε τέλεια πλάτη, μπούστο και μπικίνι!
Παρότι το άγχος όλων είναι πώς θα γυμνάσουμε πόδια, γλουτούς και κοιλιά, είναι εξίσου σημαντικό να μην ξεχνάμε και το…
