Ανθεκτικό άμυλο: Η συμβολή του στο αδυνάτισμα και τη διαχείριση της αντίστασης στην ινσουλίνη
Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε κατά πόσον η διαμόρφωση του μικροβιώματος του εντέρου με τη χρήση συμπληρώματος φυτικών ινών με τη μορφή…
ΑΝΘΕΚΤΙΚΟ ΑΜΥΛΟ
Ανθεκτικό άμυλο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και το συκώτι
Το ανθεκτικό άμυλο είναι το άμυλο που δεν μπορεί να αφομοιωθεί από το λεπτό έντερο του ανθρώπου, αλλά υφίσταται ζύμωση…
Τροφές με υδατάνθρακες που δεν παχαίνουν (εικόνες)
Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στη διατροφή μας, καθώς αποτελούν βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό.
Ανθεκτικό άμυλο: Τροφές με υδατάνθρακες που δεν παχαίνουν (εικόνες)
Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς αποτελούν βασική πηγή ενέργειας.
Το είδος υδατανθράκων που συνιστούν οι επιστήμονες!
Όταν ακούμε τη λέξη «υδατάνθρακες», μας έρχονται αυτόματα στο μυαλό τούρτες, μακαρονάδες και κρουασάν! Δεν είναι όμως όλοι οι υδατάνθρακες…
Ποιες τροφές παρέχουν υδατάνθρακες χωρίς να παχαίνουν
Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στη διατροφή μας, αφού αποτελούν βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας. Έχουν αποκτήσει όμως κακή…
Ανθεκτικό άμυλο: Ο υδατάνθρακας που αδυνατίζει!
Σταματήστε να... φοβάστε τους υδατάνθρακες! Βάλτε τους στη διατροφή σας έξυπνα και εξασφαλίστε πως θα καταφέρετε να απαλλαγείτε από τα…
Ρύζι: Το τρικ για να μειώσετε τις θερμίδες του στο μισό!
Ένα φλιτζάνι λευκό ρύζι μάς παρέχει περίπου 200 θερμίδες. Μπορεί να μην είναι υπερβολικά πολλές, υπάρχει όμως ένα απλό τρικ…
Γιατί πρέπει να τρώτε άγουρες μπανάνες
Η άγουρη μπανάνα, τα προϊόντα ολικής άλεσης και τα λαχανικά περιέχουν ανθεκτικό άμυλο.
