Στριφογυρίζετε στον ύπνο; Από ποια καρδιακή πάθηση κινδυνεύετε
Η κακή ποιότητα ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής κίνησης ή της υπνικής άπνοιας, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μελλοντικό πρόβλημα…
ΑΝΗΣΥΧΟΣ ΥΠΝΟΣ
Ανήσυχος ύπνος: Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ (εικόνες)
Το πολύ και βαρύ φαγητό, τα λιπαρά, τα γλυκά και η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, δεν αποτελούν σύμμαχο για το στομάχι…
Κάνετε ανήσυχο ύπνο; Δείτε από ποιες σοβαρές ασθένειες κινδυνεύετε στο μέλλον
Αν είστε από τους ανθρώπους που τινάζονται, κλωτσάνε, γελάνε ή φωνάζουν στον ύπνο τους, μάλλον το ταίρι σας υποφέρει τα…
Διαταραχές ύπνου: Το τεστ των 5 ερωτήσεων
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος μάς εξασφαλίζει ενέργεια και συγκέντρωση μέσα στην ημέρα και παράλληλα μας προστατεύει από ποικίλες παθήσεις,…
Κακός ύπνος: Πόσα χρόνια αφαιρεί από τη ζωή
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται καλά αναπτύσσουν κυτταρικές βλάβες που οδηγούν στη βιολογική γήρανση του οργανισμού.
Ανήσυχος ύπνος: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Ένα βαρύ ή πλούσιο σε θερμίδες γεύμα μπορεί να σας αφήσει άυπνους όλη τη νύχτα.
