Αδυνάτισμα: 4 συστατικά που πρέπει να υπάρχουν πάντα στην κουζίνα σας (pics)
Η επίτευξη των στόχων αναφορικά με το επιθυμητό βάρος ξεκινά από την κουζίνα σας.
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Βότανα και μυρωδικά που διευκολύνουν την απώλεια βάρους (video)
Τα φρέσκα βότανα και τα μυρωδικά είναι το «μυστικό όπλο» που βρίσκεται στην κουζίνα σας και μπορεί να σας βοηθήσει…
Οι 12 κορυφαίες υπερτροφές για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Στην κουζίνα του σπιτιού σας μπορείτε να βρείτε υπερτροφές για δυνατά οστά, για πιο υγιή καρδιά, για μακροζωία ή για…
Πέντε συνδυασμοί τροφών για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Τι θα ήταν ο Μπάτμαν χωρίς τον Ρόμπιν και ο Σέρλοκ Χολμς χωρίς τον Γουάτσον; Τα ντουέτα της μεγάλης οθόνης μαγνητίζουν…
Τροφές που μειώνουν την πείνα και βοηθούν στην απώλεια βάρους (video)
Ποιος δεν θα ήθελε να μπορεί να τρώει ό,τι επιθυμεί χωρίς να παχαίνει;
Μπορείς να χάσεις βάρος ακόμα και αν δεν κόψεις το ποτό
Θέλει τον τρόπο του, αλλά αξίζει τον κόπο του.
Έξι απλές διατροφικές αλλαγές για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Και μόνο στο άκουσμα της λέξης «δίαιτα» το μυαλό μας πάει στη στέρηση του φαγητού και στην επίμονη πείνα.
Eτοιμάσου να αδυνατίσεις μέσα σε μόλις 15 λεπτά!
Το ασκησιολόγιο που θα σου αλλάξει τη ζωή.
Τα καλύτερα φρούτα για αδυνάτισμα (εικόνες)
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανώς θα έχετε αναρωτηθεί αν τα φρούτα παχαίνουν.
Με αυτή τη διατροφή τρως παγωτό και αδυνατίζεις
Ξεκινάνε μεν τα πρωτοβρόχια όμως δεν θα αρνηθούμε ένα ωραίο παγωτό.
Κάνετε δίαιτα; Δείτε 20 τροφές για γρήγορο αδυνάτισμα (pics)
Αντί να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μειώνοντας δραστικά τον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά, προτιμήστε να εφαρμόσετε έξυπνες και…
Έρευνα: Με αυτό το ποτό χάνεις κιλά
Μετά από αυτή την έρευνα δεν υπάρχουν δικαιολογίες.
Αυτές οι τροφές κόβουν την όρεξη
Και όμως, γίνεται.
Οι πρωινές συνήθειες που δυσκολεύουν την απώλεια βάρους (video)
Εκτός από σωστή διατροφή και άσκηση, η απώλεια βάρους προϋποθέτει να εγκαταλείψετε κάποιες πρωινές συνήθειες.
Τροφές που χορταίνουν και σας βοηθούν να αδυνατίσετε πιο γρήγορα (video)
Ποιος δεν θα ήθελε να μπορεί να τρώει ό,τι επιθυμεί χωρίς να παχαίνει;
ΕΟΦ: Προσοχή σε επικίνδυνο σκεύασμα αδυνατίσματος
Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) προειδοποιεί για προϊόν που διακινείται μέσω διαδικτύου ως συμπλήρωμα διατροφής για τη μείωση του σωματικού…
Καθημερινό ζύγισμα: Πόσο βοηθά στην απώλεια βάρους
Η ζυγαριά είναι ο χειρότερος εφιάλτης όσων προσπαθούν να αδυνατίσουν, το καθημερινό ζύγισμα όμως μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να…
Τα 12 ροφήματα που θα σας αδυνατίσουν φέτος το καλοκαίρι (εικόνες)
Με το καλοκαίρι να είναι «προ των πυλών», τώρα είναι η ιδανική περίοδος για να κόψετε τις ανθυγιεινές συνήθειες του…
Οι 5 χειρότερες ομάδες τροφών για όσους προσπαθούν να αδυνατίσουν (pics)
Η απώλεια βάρους είναι σύνθετη υπόθεση, καθώς τα τρόφιμα με πολλές θερμίδες και λιπαρά βρίσκονται παντού, σε βαθμό που δύσκολα…
10 μύθοι για το αδυνάτισμα που επιμένετε να πιστεύετε (video)
Πηγαίνετε στο γυμναστήριο τέσσερις φορές την εβδομάδα, αποφεύγετε να τρώτε οτιδήποτε μετά τις 6 το απόγευμα και ακολουθείτε διατροφή με…
