Κανέλα Κεϋλάνης: Πολύτιμα οφέλη – Γιατί υπερτερεί της κλασικής κανέλας
Η κανέλα Κεϋλάνης, γνωστή και σαν η «αληθινή κανέλα», είναι ένα μπαχαρικό που φημίζεται για την λεπτή γεύση και τα…
Αναζήτηση
Η νευροπροστατευτική δράση του τσαγιού - Πόσο μάς προφυλάσσει από την άνοια
Τόσο το πράσινο τσάι όσο και ο καφές, τα ποτά με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως μετά το νερό, είναι γνωστά…
Το ιδανικό βότανο για οστεοαρθρίτιδα και παθήσεις των οστών
Η άρνικα προέρχεται από τα άνθη του φυτού Arnica montana και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία του πόνου…
7 τροφές που θα σάς βοηθήσουν να νικήσετε άγχος και στρες
Λαμβάνοντας ως δεδομένο ότι το άγχος είναι αναπόφευκτο, αυτό που έχει σημασία είναι πώς το αντιμετωπίζουμε.
Πώς να κάνετε ασκήσεις γιόγκα για να ξεκουράσετε τα μάτια σας
Στον σημερινό κόσμο με τόσες οθόνες γύρω μας και στη δουλειά μας, η καταπόνηση των ματιών έχει γίνει ένα κοινό…
Ποιος είναι ο νέος ορισμός για την παχυσαρκία - Τα νέα διαγνωστικά κριτήρια
Η χρήση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) για να διαπιστωθεί ποιος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος δεν είναι αξιόπιστη και μπορεί…
Οι επιπτώσεις μόλις κόψετε τους υδατάνθρακες: Τι θα νιώσετε
Οι υδατάνθρακες έχουν κακή φήμη, ειδικά όσον αφορά την προσπάθεια απώλειας βάρους.
Κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης: Πώς θα το προλάβετε - Οι επικαιροποιημένες οδηγίες
Όλες οι γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο για οστεοπόρωση, σύμφωνα με τις επικαιροποιημένες κατευθυντήριες…
Ποια συμπτώματα αποκαλύπτουν πρόβλημα στη χολή
Η χολή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πέψη, διασπά τα λίπη και βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Ανεπάρκεια ιωδίου: Πού οφείλεται η επανεμφάνισή της έναν αιώνα μετά; Ποια είναι τα συμπτώματα;
Πριν από έναν αιώνα, η ανεπάρκεια ιωδίου επηρέαζε τα παιδιά σε πολλές περιοχές του πλανήτη.
