Απώλεια βάρους: Smoothies με πράσινο μήλο
Η διατροφική αξία των πράσινων μήλων και τρεις συνταγές για λαχταριστά smoothies.
Τα πράσινα μήλα έχουν λίγες θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες και θεωρούνται πολύ καλή πηγή βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών όπως η κερσετίνη που μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα, ενισχύοντας έτσι την απώλεια βάρους.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
