Αυγό και διατροφή παιδιού: Να τρώει κάθε μέρα και από ποια ηλικία;

Τα αυγά είναι θρεπτικά, πλούσια σε βιταμίνες. Ξεχωρίζει σε σχέση με άλλες κατά γενική ομολογία υγιεινές τροφές καθώς εκτός από ποιοτικές πρωτεΐνες και ωφέλιμα λιπαρά, περικλείει στο μικρό του μέγεθος πληθώρα σημαντικών συστατικών, όπως η βιταμίνη D, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, το σελήνιο, το ιώδιο και η χολίνη.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr