Τι μπορείς να φας όταν έχει λιγούρα για γλυκό - δεν εννοούμε κρουασάν
Tα επιστημονικά δεδομένα μας λένε ότι ο μόνος τρόπος για να χάσουμε κιλά και να τα συντηρήσουμε σε βάθος χρόνου είναι μέσω ενός ισορροπημένου ελαφρώς υποθερμιδικού προγράμματος.
«Σας παρακαλώ πολύ μην αρχίζετε διατροφή με τη γνωστή νοοτροπία αυτομαστιγώματος, του τύπου δε θα φάω τίποτα σήμερα ή θα φάω μόνο ένα τοστ ή θα φάω μισό μπιφτέκι για κυρίως γεύμα», τονίζει ο ειδικός και εξηγεί:
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
