Τρεις εύκολοι τρόποι να μην πάρετε βάρος στις γιορτές
Με λίγη προσπάθεια θα καταφέρετε να μην πάρετε έξτρα κιλά την περίοδο των γιορτών.
Κατά την περίοδο των Χριστουγέννων η κατανάλωση φαγητών και γλυκών αυξάνεται οπότε είναι πολύ πιθανό να πάρετε μερικά κιλά.
Επίσης, μπορεί να νιώσετε ένα συνεχές φούσκωμα από το υπερβολικό φαγητό και ποτό που είναι αρκετά ενοχλητικό.
Η λύση προφανώς και δεν είναι να στερηθείτε τα οικογενειακά τραπέζια και τις συνευρέσεις.
Μπορείτε όμως να διατηρήσετε το βάρος σας χωρίς στερήσεις και χωρίς ενοχές κάνοντας τα εξής πράγματα:
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
