Γιατί κάποιοι βάζουν καστορέλαιο στον αφαλό τους - Τι λέει η επιστήμη

Αλλά μια πρακτική που έχει πρόσφατα επανέλθει το προσκήνιο είναι η εφαρμογή καστορέλαιου στον αφαλό. Αν και ασυνήθιστη με την πρώτη ματιά, αυτή η τεχνική είναι βαθιά ριζωμένη στα παραδοσιακά συστήματα υγείας και τώρα διερευνάται από τους λάτρεις της ολιστικής υγείας για τα πιθανά οφέλη της.

Αυτό το άρθρο περιγράφει αυτήν την πρακτική, τις πιθανές επιπτώσεις της στην υγεία, τους πιθανούς κινδύνους, το πώς να το κάνετε σωστά και τις ευρύτερες χρήσεις του καστορέλαιου.

Γιατί κάποιοι βάζουν καστορέλαιο στον αφαλό τους

Ο αφαλός έχει συμβολική και θεραπευτική σημασία σε πολλά παραδοσιακά θεραπευτικά συστήματα. Θεωρείται ένα κεντρικό ενεργειακό σημείο που συνδέεται με φλέβες, νεύρα και άλλα μονοπάτια που ακτινοβολούν σε όλο το σώμα.

Εκείνοι που εφαρμόζουν καστορέλαιο στον αφαλό συχνά ισχυρίζονται ότι τους παρέχει οφέλη όπως:

• Βελτιωμένη πέψη και μείωση του φουσκώματος
• Ορμονική ισορροπία και ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου
• Ενυδατωμένο δέρμα και πιο λεία επιδερμίδα
• Μειωμένο άγχος και καλύτερο ύπνο
• Ενισχυμένη αποτοξίνωση

Ενώ πολλοί από αυτούς τους ισχυρισμούς είναι ανέκδοτοι και στερούνται άμεσης επιστημονικής απόδειξης, η άνοδος αυτής της πρακτικής αντανακλά το ανανεωμένο ενδιαφέρον για το λάδωμα του αφαλού ως μια μορφή στοχευμένης, τοπικής αυτοφροντίδας.

Πώς μπορεί να λειτουργήσει

Η εν λόγω πρακτική δεν υποστηρίζεται από αυστηρές κλινικές δοκιμές, αλλά δείτε πώς οι υποστηρικτές της πιστεύουν ότι λειτουργεί:

• Απορρόφηση μέσω του δέρματος: Η περιοχή του ομφαλού έχει λεπτό, διαπερατό δέρμα. Η εφαρμογή καστορέλαιου στον αφαλό μπορεί να επιτρέψει την απορρόφηση ορισμένων από τις ενώσεις του.
• Επίκεντρο του σώματος: Η παραδοσιακή ιατρική προτείνει ότι ο αφαλός συνδέεται με πολλαπλές νευρικές απολήξεις και όργανα, με κεντρική θέση για ολιστική εφαρμογή ελαίων.
• Ενυδατική και αντιφλεγμονώδης δράση: Το καστορέλαιο περιέχει ρικινελαϊκό οξύ, γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές του ιδιότητες.

Ωστόσο, οι ειδικοί συμφωνούν ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για την επικύρωση των υποτιθέμενων επιπτώσεων από την εφαρμογή λαδιού ειδικά στον αφαλό.

Πιθανά οφέλη του καστορέλαιου στον αφαλό

Αν και τα επιστημονικά στοιχεία παραμένουν περιορισμένα, οι χρήστες συνήθως αναφέρουν τα ακόλουθα:

1. Βελτιωμένη ενυδάτωση του δέρματος: Το καστορέλαιο είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα που “κλειδώνουν” την υγρασία, βοηθώντας να καταπραΰνουν το ξηρό ή ξεφλουδισμένο δέρμα γύρω από την κοιλιά και τον αφαλό.
2. Ανακούφιση από την εμμηνορροϊκή δυσφορία: Χάρη στην αντιφλεγμονώδη φύση του, ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν επιθέματα καστορέλαιου στον αφαλό για να μειώσουν τις κράμπες ή την πυελική ένταση κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.
3. Καλύτερη πέψη και λιγότερο φούσκωμα: Μερικοί πιστεύουν ότι μπορεί να ηρεμήσει το φούσκωμα ή τα αέρια όταν κάνετε απαλό μασάζ στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή γύρω από τον αφαλό, αλλά ούτε αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο.
4. Βελτιωμένος ύπνος και χαλάρωση: Ανέκδοτα, ορισμένοι χρήστες λένε ότι η εφαρμογή καστορέλαιου τη νύχτα στον αφαλό βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, οδηγώντας σε καλύτερο ύπνο.

Πώς να εφαρμόσετε καστορέλαιο στον αφαλό

Αν είστε περίεργοι να δοκιμάσετε αυτήν την πρακτική, ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα:

1. Βήμα 1: Επιλέξτε ποιοτικό λάδι - Χρησιμοποιήστε οργανικό καστορέλαιο ψυχρής σύνθλιψης για τα ασφαλέστερα και πιο ισχυρά αποτελέσματα.
2. Βήμα 2: Καθαρίστε την περιοχή - Καθαρίστε απαλά τον αφαλό σας και το περιβάλλον δέρμα με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι.
3. Βήμα 3: Εφαρμόστε 2–3 σταγόνες - Τοποθετήστε μερικές σταγόνες απευθείας στον αφαλό.
4. Βήμα 4: Τοπικό μασάζ (προαιρετικό) - Μπορείτε να κάνετε απαλό μασάζ με το λάδι γύρω από τον αφαλό σας με κυκλικές κινήσεις.
5. Βήμα 5: Καλύψτε, εάν χρειάζεται - Εάν εφαρμόσετε όλη τη νύχτα, τοποθετήστε ένα μικρό βαμβάκι ή ένα ύφασμα πάνω από την περιοχή για να αποφύγετε τους λεκέδες.

Πιθανές παρενέργειες και προφυλάξεις

Ενώ το καστορέλαιο είναι γενικά ασφαλές για τοπική χρήση, θα πρέπει να γνωρίζετε τα εξής:

• Ερεθισμός του δέρματος – Πάντα να κάνετε πρώτα μια δοκιμή σε μικρό κομμάτι δέρματος, για να δείτε εάν έχετε κάποια ευαισθησία.
• Αλλεργικές αντιδράσεις – Σπάνιες, αλλά πιθανές. Σταματήστε τη χρήση εάν εμφανίσετε κνησμό, πρήξιμο ή εξάνθημα.
• Λεκέδες – Το καστορέλαιο είναι παχύρρευστο και μπορεί να λερώσει τα υφάσματα, επομένως προστατέψτε τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα σας.
• Μην το καταπίνετε – Αν και μπορεί να λειτουργήσει ως καθαρτικό, η κατάποση καστορέλαιου χωρίς ιατρική επίβλεψη μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Άλλες χρήσεις του καστορέλαιου

Η ευελιξία του καστορέλαιου εκτείνεται πολύ πέρα από αυτήν τη χρήση. Έχει αναγνωριστεί τόσο στη φυσική όσο και στην κλινική υγεία για το φάσμα των εφαρμογών του:

• Ανάπτυξη μαλλιών – Όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής και στα φρύδια, μπορεί να θρέψει τους θύλακες των τριχών και να προωθήσει την ανάπτυξη.
• Περιποίηση δέρματος – Χρησιμοποιείται για να καταπραΰνει το ξηρό δέρμα, τα σκασμένα χείλη ή τις σκασμένες φτέρνες.
• Ανακούφιση πόνου σε αρθρώσεις και μύες – Τα επιθέματα καστορέλαιου μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας ή του πόνου στους μύες.
• Ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα – Όταν λαμβάνεται από το στόμα σε ιατρικές δόσεις, το καστορέλαιο δρα ως διεγερτικό καθαρτικό (μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού).

Σύνοψη

Η πρακτική της χρήσης καστορέλαιου στον αφαλό είναι ένας συναρπαστικός συνδυασμός παράδοσης και σύγχρονης ευεξίας. Ενώ οι πλήρεις επιδράσεις του παραμένουν υπό έρευνα, πολλοί χρήστες αναφέρουν ήπια οφέλη που σχετίζονται με την ενυδάτωση και την ανακούφιση από το στρες και την εμμηνορροϊκή δυσφορία.

Ωστόσο, όπως συμβαίνει με κάθε αναδυόμενη τάση ευεξίας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τους περιορισμούς, να κάνετε ελέγχους ασφαλείας και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή υποκείμενες παθήσεις υγείας.

Πηγές:
health.com
prevention.com
truemeds.in
vogue.com
webmd.com